一个简单直接的抗抑郁方法，常常被忽视
在心理咨询的安静空间里，常常能听到这样的声音：“我每天都坚持运动，医生开的药也从没落下，每周准时来咨询，可那种沉重的、压在胸口的感觉就是挥之不去。”面对这样的困扰，我们或许该停下来，重新思考抑郁背后更深层的原因。很多时候，那些看似顽固的低落情绪，其实与我们内心
心理咨询
2026上海哪里有正规的戒网瘾学校？
您好！我非常理解您作为家长的焦虑和想要帮助孩子的心情。关于“2026年上海哪里有正规的戒网瘾学校”这个问题，我需要为您提供一些非常重要且负责任的信息。
李沁云：「人上人」和「老鼠人」之外，还有第三种人生
他们倦怠：不是懒，而是真的累；冷漠——对待生活工作都打不起精神，更别说耗费心力地恋爱了。他们并不痛苦，但对明天也不抱有什么希望，过一天算一天。
儿童成长篇：自立，关联词“驾驭自我”的解读（二）
家庭心理支持中心的直播课堂，继续围绕着自立心理素质里面的自立给大家来做讲解。重点讲解的是儿童的阶段自立的能力、自立的要素是什么？但是要从认识自立的概念是一定是站在成人的角度上做一个参照来理解。
深度揭秘：AI如何用三句话让你掏心掏肺？心理咨询行业要变天
凌晨三点，27岁的互联网运营林悦对着手机屏幕敲下最后一行字：“我觉得自己像个不断漏气的气球。”对面的AI几乎瞬间回复：“这种无力感就像在深海里游泳，想挣扎却找不到着力点对吗？”屏幕的光映着她湿润的眼眶——过去半年，这是她第137次向AI倾诉加班压力引发的焦虑，
爱人离世，真正爱他的人切记：这两样东西最好一同埋入坟墓！
那年我朋友小李失去妻子，整整一年都在重播那些“如果”。他说得最多的是假设句，晚上醒来第一件事就是回看聊天记录，白天上班开会马上崩溃。他的世界被未说出口的歉疚吞没，连早饭都吃不下。说实话，我看到他眼里的那种自责，知道光说“时间会治愈”没有用。
学会情绪自控，筑牢幸福生活的底气！
在当今快节奏的社会里，情绪管理已经成为每个人不可或缺的能力。无论是身处职场、家庭，还是与朋友相处，能够掌控自己的情绪，往往意味着能更从容地面对生活中的各种挑战。那些懂得调节内心波动的人，总能在纷繁复杂的环境中保持清醒与坚定，从而赢得更多的尊重与信任。情绪的稳定
什么人适合学心理咨询开心理咨询室？加盟连锁心理品牌有什么好处，推荐加盟飞米粒心理连锁品牌
心理咨询行业兼具专业性与实践性，并非所有人都能胜任。综合行业标准与实践经验，以下三类人群更易实现职业突破：
亲密关系：恋爱中的4种依恋类型，你是哪一种？
·为什么有的人谈恋爱非常缺乏安全感，稍有风吹草动就要猜忌伴侣?·为什么有的人在一段关系中，喜怒不形于色，尽管内心翻江倒海，表面仍然风平浪静?·为什么有的人坚持独身主义，尽管周围人都告诉ta该找个伴儿了，而ta自己却坚定地认为，可以但没必要?·又为什么有的人就像
深度解析“焦虑型依恋”—容易逼走爱人的依恋类型
01焦虑型的人在感情里，有一个很典型的心态特征：一天24小时里，你没有明确对我说爱我的那些时间，都是不爱我的。她们会时刻需要肯定、回应和陪伴，如果伴侣没有这样的行动或者语言，她们就会感到很焦虑、恐慌，默认对方在疏远自己了。也因此，他们很容易对伴侣的行为作出过度
女性破局路径！心理咨询考证培训来了！免费培训3天！
掌握心理咨询的专业能力，既能疗愈生活的裂痕，也能为你的职业履历开启全新赛道！
本土心理学研究获突破：打通文化心理学作用于心理咨询应用路径
近日，慧多星（北京）心理咨询有限公司，人性智慧心理学创始人王和初的学术论文《文化塑构认知系统：文化心理学作用于心理咨询的认知干预机制探讨》在《中国心理学前沿》2025 年第 9 期正式刊发。
果壳心理咨询分享32岁孩子在家躺平两年半，果壳心理教我们如何做
这种状态，持续了快一年。直到三个月前，我们才终于找到了第一把钥匙——不是去打开那扇门，而是先学会了，怎么在门外，正确地爱他。很多人不理解，觉得32岁的大小伙子不去工作，整天待在房间里，就是"懒"。但我知道，我的儿子不是懒，他是抑郁了才会这样。我儿子曾经是个动手
为什么感受需要被精准地表达出来？
在做心理咨询时，我越来越发现，词汇量直接决定了一个人能否把“难受”拆开来看。有的孩子一口气能给我十几种“难受”——焦虑的难受、抑郁的难受、害怕的难受、无聊的难受……每一种都带着不同的质地；而有的孩子只会说“我不舒服”，再问“哪儿不舒服”，他就卡住了——“我不知
我们还能从工作中获得意义感吗？
中科院发布的《中国国民心理健康发展报告》显示，国民对于心理健康的重视程度已经空前高涨，94%的人认为心理健康「非常重要」，但专业心理咨询服务的满意度却不足2/3。
一个家庭最大的悲哀，在于存在一个持续制造“情绪耗损”
这篇文章，一针见血地剖析了许多家庭中存在的“隐形”问题。它指出的不是激烈的冲突，而是那种日复一日的情绪消耗，这种消耗确实能无声地瓦解一个家庭的根基。
济南育英中学后续：拒学校挽留，TA决意离开济南！
今天晚上校领导还有心理咨询的老师以及教育局的领导来家里给孩子送了学习的材料，感谢你们的用心安排和盛情挽留。我们肯定是不在这里上学了，我们不是针对学校也不是针对哪个领导，更不是针对所有的老师。我相信绝大部分的老师都是好的，是优秀的，只有极个别这样的蛀虫。
情绪疗愈室：为心灵提供“避风港”的专业空……
情绪疗愈室是专门为受情绪困扰（如焦虑、抑郁、压力过大、创伤后情绪波动等）的人群提供心理支持、情绪疏导与修复服务的专业场所，旨在帮助人们缓解情绪痛苦、调整心理状态，重新找回内心的平静与力量。它既可以是线下实体空间，也能以线上服务形式存在，适配不同人群的需求。
关于婚姻的真相：隐形攻击是婚姻关系的“杀手”
生活中，常常可以见到这样的场景：陪女朋友逛街的男友，看似在陪伴女友，但却总是一副兴趣缺缺，态度冷淡的样子，让女友很少抓狂；被妻子安排去做家务的丈夫，虽然毫无怨言去做了，但却不是碗筷没洗干净，就是拖地时搞得满地都是水，让妻子怒火顿生；孩子表面对父母的话言听计从，
亲密关系困境：当你有一个“捂不热”的伴侣
五、寻找专业心理咨询。如果长期存在追逃关系且无法解决的话，可以考虑寻求心理咨询的帮助。在心理咨询过程中，除了可以建立一段安全、稳定的关系之外，也会帮你看到依恋类型建立的根源，通过了解不同的依恋类型，可以促进双方更懂彼此真实的需求，帮助自己的亲密关系更上一层楼。